ASMR Insomnio 5 Conecta con lo Divino y Duerme Profundamente. Flauta Nativa Doble y Gongs
Meditación guiada de 21 minutos para conectar con tu Ser Divino. Los suaves susurros, el sonido profundamente espiritual de la flauta nativa doble, las suaves campanas, los ancestrales gongs, el tambor chamánico y los elementos sanadores: Aire, Agua, Fuego y Tierra; te llevarán a un encuentro profundo con tu Yo Superior, Seres Espirituales y/o Energía Divina.
Meditación guiada de 21 minutos para conectar con tu Ser Divino. Los suaves susurros, el sonido profundamente espiritual de la flauta nativa doble, las suaves campanas, los ancestrales gongs, el tambor chamánico y los elementos sanadores: Aire, Agua, Fuego y Tierra; te llevarán a un encuentro profundo con tu Yo Superior, Seres Espirituales y/o Energía Divina.
Meditación guiada de 21 minutos para conectar con tu Ser Divino. Los suaves susurros, el sonido profundamente espiritual de la flauta nativa doble, las suaves campanas, los ancestrales gongs, el tambor chamánico y los elementos sanadores: Aire, Agua, Fuego y Tierra; te llevarán a un encuentro profundo con tu Yo Superior, Seres Espirituales y/o Energía Divina.
Introducción sobre cómo obtener la mejor experiencia posible
¿POR QUÉ querrías practicar estas meditaciones? Porque las investigaciones muestran que en 8 semanas de practicar la meditación todos los días:
Disminuye el envejecimiento celular debido al aumento de la actividad de telomerasa. (Jacob 2011)
Creas una respuesta inmune más grande (Davidson 2003)
Eres más feliz debido a la activación de la corteza prefrontal izquierda (Davidson 2003)
Además, obtienes beneficios que incluyen el:
Volverte más creativo a medida que te alineas con tu flujo esencial
Conectar con respuestas más sabias en tu vida.
Entrenarte a sentirte relajado independientemente de las circunstancias
Fortalecer tu autoestima y amor propio
Mejorar tus relaciones
Conectar con oportunidades que resuenan con tus sueños y metas
CÓMO practicar la meditación guiada
Todo lo que necesitas hacer es cerrar los ojos y escuchar las meditaciones guiadas preferentemente con audífonos durante un tiempo y en un espacio sin interrupciones. Dos momentos ideales para que hagas tu meditación son: cuando te levantas por la mañana o antes de dormir, debido al tipo de ondas cerebrales que prevalecen en ese momento. Sin embargo, cualquier momento que encuentres disponible para tu práctica será la oportunidad perfecta para instalar y reforzar los nuevos símbolos que te apoyarán en tu proceso de manifestación, felicidad, bienestar y alegría.
¿QUÉ son las meditaciones guiadas?
Son catalizadores para tu felicidad y bienestar, considerando que la forma en que sientes y experimentas la vida ocurre en un 95 % en tu mente, es decir: la forma en que interpretas, entiendes y procesas la vida y tu forma de abordarla.
Te ofrecen sugestiones para que veas lo que tu mente inconsciente presenta o transforma en ese momento para tu bien mayor.
La técnica y los temas de estas meditaciones guiadas están destinados a llegar a tu mente inconsciente generando nuevos símbolos o programas que sean puentes entre tu experiencia actual en la vida y la vida que quieres vivir: una vida de realización, felicidad, claridad, paz, abundancia, armonía en tus relaciones, mejor salud, autoestima, amor propio, perdón o liberación según la meditación que elijas y practiques.
Te permitirán generar una relación íntima con tu Verdadero Ser, ser esencial o ser superior, que es la conciencia y el amor infinito que originalmente eres, pero que, debido a la educación y entrenamiento social, habías perdido conexión con, o dejaste de acceder a porque no era práctico para los constructos sociales o la “manera generalizada de ser o hacer las cosas”. Que finalmente es parte del proceso de adaptación en las sociedades humanas.
Descargas
Estas las meditaciones guiadas son descargables, para que puedas almacenarlas en tu celular o dispositivos electrónicos y accediendo cómodamente a ellas en tus caminatas, durante tus viajes o en cualquier oportunidad o descanso durante el día. Esto te permitirá restablecer tu mente y optimizar tu energía y concentración.
Para Insomnio y Etapas Estresantes:
También pueden ayudarte en gran medida a conciliar el sueño por la noche o servir como un espacio de descanso durante el día. Son maravillosas en épocas complicadas en tu vida: periodo de exámenes, toma de decisiones importantes, nuevas etapas, duelo, etc.
Ten en cuenta que mientras duermes, tu mente inconsciente continúa registrando los enormes beneficios de las sugestiones y el sonido sanador de gongs, cuencos del himalaya y flautas nativas.
Disfruta del proceso, explora tus dimensiones internas y, sobre todo, ¡disfruta!